Як не захворіти?

COVID-19, або гостра респіраторна хвороба, яку спричинює коронавірус SARS-CoV-2 — інфекційна хвороба, яка виникла у 2019 році в місті Ухань. Прииною хвороби став коронавірус SARS-CoV-2.

COVID-19 за симптомами схожий на гостру респіраторну інфекцію. Основні симптоми — кашель, гарячка, ускладнення дихання. Може призвести до запалення обох легень. Симптоми зазвичай проявляються через 2-14 днів після зараження. Уже відомі випадки більш тривалого інкубаційного періоду.

Як зменшити ризики захворіти?

1. Не торкатись брудними руками очей, носа чи рота.
2. Якомога частіше мити руки з волою та милом. Мінімум 20 секунд. Якщо немає змоги помити руки, використовувати актисептики. Але антисептик має містити не менше 60% спирту, або 2% хлоргексидину. Обробляйте руки мінімум 30 секунд. Особливо ретельно під нігтями.
3. Уникайте тісного контакту з хворими людьми. Якщо у вас нежить та кашель, користуйтеся маскою. Змінюйте маску кожні 4 години. Чхайте та кашляйте в згін ліктя.
4. Провітрюйте приміщення, частіше робіть вологе прибирання та дезінфікуйте поверхні.
5. Організація CDC рекомендує очищувати поверхні «high-touch», зокрема телефони, планшети та інші предмети та поверхні, яких ви часто торкаєтесь. Чому це важливо?
Телефон з нами скрізь: і на сапанні городів, і в метро, і біля ліжка замість будильника. Хтось бере його з собою в найнесподіваніші місця почитати новини.
Тож дивно, чому там ще не завелась нова форма життя.
Ще не відомо, як довго вірус SARS-CoV-2живе на поверхнях. Схоже, що він поводиться як і інші коронавіруси, а отже може зберігатися на поверхнях як від пари годин, так і кілька днів.
Тож як дбати про гігієну ваших пристроїв:
• Обмежити користування гаджетами в громадському транспорті. Якщо не вдалось, то не торкатись очей, рота або носа.
• Чистити пристрої не тільки від непотрібних файлів, а й зовні. Робити це можна за допомогою розчина води та мила, попередньо вимкнувши пристрій.
• Протерти розчином з вмістом 60% води та 40% спирту. Потім витерти сухою тканиною.
• Спиртовмісні дезінфектори. Будьте обережні, адже спирт може пошкодити екран.
• Хлоргексидин теж підійде.
Якщо ви відчуваєте, що захворіли, ось декілька порад, як не заразити інших:
1. Залишайтесь вдома.
2. Уникайте тісного контакту з іншими.
3. Прикривайте нос та рот під час кашлю, або чихання серветкою. Після обов'язково мийте руки.
4. Зверніться до лікаря.

Зберігайте спокій та здоровий глузд, дбайте про гігієну не тільки особисту, а й інформаційну. Не піддавайтесь панічним настроям.

16:44
RSS
Немає коментарів. Ваш буде першим!
Завантаження...
|